梦游形成的原因是什么?很多人睡觉时突然起床做出异常行为。我们基本上认为这种症状是梦游,但很多人对梦游形成的原因了解不多。让我们了解一下梦游形成的原因。
一、梦游症形成的原因:
一些儿童梦游与心理和社会因素有关。如日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑和恐惧;家庭关系不和、亲子关系差、学习紧张、考试成绩差与梦游的发生有关。
家庭调查显示,梦游患者家族中阳性家族史较多,单卵双生子同病率是双卵双生子同病率的6倍以上,说明该病与遗传因素有一定关系。
由于梦游症常发生在睡眠的前1/3深度睡眠期,各种加深睡眠的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等,都会诱发梦游症的发生。
二、梦游预防:
1、合理安排作息时间:
培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度紧张,注意早睡早起,锻炼,使睡眠节奏调整到最佳状态。
2、注意控制睡眠环境:
睡觉前关好门窗,收集各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或造成伤害自己和他人的事件。
3、注意保护性医疗制度:
不要在孩子面前谈论病情的严重性及其梦游过程,以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧。
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