梦游形成的原因是什么

梦游形成的原因是什么？很多人睡觉时突然起床做出异常行为。我们基本上认为这种症状是梦游，但很多人对梦游形成的原因了解不多。让我们了解一下梦游形成的原因。

一、梦游症形成的原因：

一些儿童梦游与心理和社会因素有关。如日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑和恐惧；家庭关系不和、亲子关系差、学习紧张、考试成绩差与梦游的发生有关。

家庭调查显示，梦游患者家族中阳性家族史较多，单卵双生子同病率是双卵双生子同病率的6倍以上，说明该病与遗传因素有一定关系。

由于梦游症常发生在睡眠的前1/3深度睡眠期，各种加深睡眠的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等，都会诱发梦游症的发生。

二、梦游预防：

1、合理安排作息时间：

培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起，锻炼，使睡眠节奏调整到最佳状态。

2、注意控制睡眠环境：

睡觉前关好门窗，收集各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或造成伤害自己和他人的事件。

3、注意保护性医疗制度：

不要在孩子面前谈论病情的严重性及其梦游过程，以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧。