如何护理孩子的梦游症

如何照顾孩子的梦游症？孩子的梦游症状并不新鲜。有些孩子的梦游症与心理社会因素有关，如日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑恐惧、家庭关系不和等。那么，如何照顾孩子的梦游症呢？

应首先向家属和患者解释疾病的特点和原因，减轻患者及其家属的心理负担，避免儿童意外梦游行为引起的焦虑和紧张，甚至加重梦游的症状。向家属和孩子解释清楚，只要发作次数不多，一般不需要治疗，但发作时要注意护理，防止事故发生。对于正在发作的儿童，应将其叫醒或引到床上。一般来说，随着年龄的增长，孩子的梦游症状会逐渐减少，最终完全缓解。

通常，当人们睡觉时，大脑皮层细胞处于抑制状态，如果一组或几组主导运动神经细胞仍处于兴奋状态，就会产生梦游，所以对于梦游儿童，需要多吃强身健脑的食物，对身体有好处。

如果你想在每天晚上睡觉前喝牛奶来帮助睡眠，请搭配饼干、面包和其他甜点，因为虽然牛奶中的钙可以帮助睡眠，但因为牛奶也富含蛋白质可以促进血液循环，如一些高糖食物可以促进血管收缩素的分泌可以产生睡眠。

合理安排作息时间，养成良好的睡眠习惯和日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起，锻炼身体，将睡眠节律调整到最佳状态，注意控制睡眠环境，睡前关好门窗，收集各种危险物品，避免梦游发作时迷路或伤害自己和他人。