婴儿可以吃胡萝卜、蓝莓、维生素AD软胶囊等,对眼睛发育会更好。
1、胡萝卜:胡萝卜具有丰富的营养价值,含有大量的维生素、矿物质、微量元素等成分,可以补充身体的需要,增强免疫力。它还富含维生素A,可以促进视力发育,可以发挥很好的改善作用。
2、蓝莓:蓝莓含有大量的维生素和花青素,不仅能为身体补充营养,还能促进视力发育,缓解眼睛疲劳。
3、维生素AD软胶囊:除了补充食物外,还可以在医生的指导下服用药物,如维生素AD软胶囊,其主要成分是维生素A和维生素D,可以补充营养,增强体质,改善佝偻病和夜盲症。
此外,还可以选择猪肝、西兰花、鱼肝油等。为了促进身体更好的发育,在饮食中做肉和蔬菜搭配,营养均衡。同时,保持充足的睡眠,适当的锻炼等。
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