性欲低下怎么办

性欲低下通常与身体疲劳、夫妻关系不一致、精神压力过大、内分泌紊乱、抑郁等原因有关，可通过休息、沟通、释放压力、应用药物等方法得到改善。

1、身体疲劳：

长期工作或从事一些重体力劳动，会导致身体处于疲劳状态，导致性兴奋不足，性欲低下，需要适当休息才能改善。

2、夫妻感情不合：

如果夫妻之间存在一些矛盾，导致感情破裂，长期不沟通，感情破裂，也会影响性欲，导致性欲低下，需要及时沟通，解决当前存在的一些问题。

3、精神压力过大：

长期处于高压状态，会干扰大脑皮层的正常功能，进一步导致性欲低下，需要根据个人情况适当释放压力，通常可以在户外散步，听一些轻音乐，可以帮助放松和释放压力。

4、内分泌紊乱：

经常熬夜或精神紧张，容易导致体内激素水平分泌失衡，进而影响性功能，性欲低下，需要戒掉熬夜的习惯，保持规律的作息时间，做好情绪自我管理。

5、抑郁症：

患有这种疾病会导致思维迟缓，对任何事情都失去兴趣，比如性功能障碍，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物来改善。

若症状长期无法改善，应尽快就医，查明相关病因，针对病因进行治疗。