咽炎患者可适量食用蓝莓。
喉炎患者喉咙会出现不适,所以饮食要清淡。蓝莓不含辛辣成分,一般不会刺激喉咙。同时,蓝莓富含维生素、膳食纤维等多种营养物质,能为身体补充营养,含有更多的水分,能有效湿润喉咙,改善症状。
蓝莓直接吃,不能吃太多,也不能吃牛奶、绿豆、螃蟹等食物,会降低其营养价值;蓝莓过敏、高血糖、胃肠炎患者不建议吃蓝莓。
咽喉炎患者通常需要多喝水,可以改善身体的新陈代谢,维持功能的正常运行,稳定后也可以适当锻炼,如慢跑、太极拳、骑自行车等,提高抵抗力。
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