普洱茶是大叶种茶树所产的茶,主要具有清香口气、提神醒脑、润肠通便的功效作用,其禁忌人群为睡眠不佳者。
一、功效作用
1、清新口气:普洱茶在冲泡之后,茶香四溢,适量摄入可以清新口气,改善口腔异味现象。
2、提神醒脑:普洱茶中含有咖啡因成分,适量摄入可以起到提神醒脑的作用,进一步缓解疲劳现象。
3、润肠通便:普洱茶中含有较多的水分以及膳食纤维成分,适量摄入可以促进肠胃蠕动,防止出现便秘的现象。
二、禁忌
睡眠不佳者:普洱茶是一种常见的茶,睡眠不佳者不宜饮用普洱茶,可能会引起精神亢奋,进一步影响睡眠现象。
注意事项:
普洱茶作为茶饮,其药效有限,并不能替代药物来治疗疾病。如有不适的症状,还需要及时就医,寻求专业医师的帮助。日常饮食应该要多样化,避免挑食和偏食,保持饮食清淡和营养,不吃辛辣和生冷食物。
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