走台阶膝盖疼怎么了

走台阶膝盖疼多与过度劳累和受凉有关，也可能是外伤、膝关节炎、痛风等原因引起的。需要及时就医，通过一般治疗和药物治疗来改善病情，以免给身体带来不必要的伤害。

1、过度劳累：如果平时不注意休息，长时间从事重体力劳动，可能会导致膝关节疼痛，走台阶时膝关节负重过大，疼痛会更严重。平时要多注意休息，可以用拇指和食指适当按摩膝眼穴，可以促进血液循环，缓解疼痛。

2、受凉：平时不注意保暖，长期处于寒冷环境中，容易影响膝关节软组织，可能出现肢体无力、疼痛症状，甚至影响正常活动。热水袋可以用来适当的热敷，可以促进血液循环。但热敷时间需要严格控制，一般不建议热敷超过30分钟。

3、外伤：当膝关节受到外力冲击时，可能会导致局部软组织损伤，容易出现疼痛的症状，也可能影响正常活动，走路时疼痛会加重。患者可在48小时内使用冰块进行冰敷，可改善局部组织液肿胀，冰敷时间不宜超过15分钟。48小时后，可使用热水袋进行热敷，促进血液循环，改善充血症状，每次热敷时间不建议超过30分钟。如果疼痛严重，可以根据医生的建议使用具有止痛作用的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等治疗。

4、膝关节炎：考虑到与膝关节骨关节退行性病变有关，很容易导致膝关节疼痛和肿胀，如果经常走台阶，疼痛可能会更严重。患者可以在医生的指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸葡萄糖胶囊，依靠考昔片等药物进行治疗，可以滋养软骨，减轻疼痛。平时要多注意休息，避免反复行走。

5、痛风：通常是由体内尿酸水平过高引起的，患者的单个关节会出现明显的疼痛症状，如果处于发病期，走路时会出现明显的疼痛症状。患者可以使用别嘌醇片、苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，可以降低尿酸。平时要严格控制饮食，避免吃嘌呤含量过高的食物，如炸鸡、羊肉等，以免尿酸水平过高。

在日常生活中，要注意清淡饮食，如有其他不适症状，需要调整相关的治疗措施。