早上起床右肩疼是怎么了
早上起床右肩疼可能与局部受凉、过度疲劳、肩关节周围软组织损伤、颈肩肌肉劳损、肩周炎等因素有关。建议先就医，按照医生的建议进行有针对性的护理或治疗。
1、局部受凉：如夜间室内温度过低，被子盖不好，衣服穿得太少，冷空气可能刺激肩关节及周围软组织，导致局部血液供应减少，肌肉痉挛，早上起床后出现右肩疼痛、麻木、活动障碍等症状。建议保持室内温度恒定，随天气变化增加或减少衣服。
2、过度疲劳：剧烈运动、肩膀长期携带重物活动等，可能导致肩关节及周围软组织过度疲劳，乳酸容易在肌肉组织中积累，就会出现早上右肩疼痛、酸肿胀、活动障碍等症状。是一种生理现象，大部分可在3~5天内恢复。如果症状不耐受，可考虑通过局部热敷来缓解。建议患者将毛巾浸泡在温水中，拧干，每次热敷15~20分钟，每天2~3次，加速乳酸代谢。
3、肩关节周围软组织损伤：大多数与局部剧烈冲击、挤压、肩关节活动超出正常范围有关，发病后的典型症状是局部肿胀、疼痛、疼痛、活动障碍、皮下瘀伤等。可以先通过冰敷来缓解，患者可以用毛巾包裹冰块冷敷局部，每次10~15分钟，休息10~15分钟，每天3~4次。
4、颈肩肌肉劳损：属于一种无菌性炎症，与肌肉长期劳损有关，可由寒冷刺激、活动过度诱发，发病后的典型症状包括肩部疼痛、肌肉无力或麻木、压痛、活动范围受限、劳动能力下降等。患者应注意休息，可通过局部按摩缓解，患者可用指腹按摩肩关节周围的软组织，每次20~25分钟，每天2~3次，注意力度不宜过大。
5、肩周炎：是一种慢性关节疾病，主要表现为肩关节囊和周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，发病后的主要症状是肩部疼痛、麻木、活动障碍等。按摩可以缓解不适，患者可以用拇指或手掌自上而下按摩患侧肩关节的前部和外侧，时间为1～2分钟，在局部痛点处可用拇指点按片刻，每天可重复3~5次。
除上述常见因素外，还可能与神经根型颈椎病等有关。在相关疾病的治疗过程中，患者应按照医生的建议定期就医，必要时调整治疗计划，以控制疾病的发展。
