肝郁内热是怎么引起的

肝郁内热是由饮食不规律、长期熬夜、长期吸烟饮酒、情绪障碍、外感热邪等原因引起的。

1、饮食不节：

如果你有长期暴饮暴食的习惯，或者喜欢吃油腻和辛辣的食物，如肥肉、炸鸡、油条、辣椒、姜和大蒜。会导致体内饮食过多，增加肝脏负担，影响肝脏排泄功能，引起内热。通常需要注意清淡的饮食，也要注意慢慢咀嚼，养成良好的饮食习惯，帮助身体恢复。

2、长期熬夜：

如果你有长期熬夜的习惯，不能保证充足的睡眠，会导致气体损伤阴，使体内阴阳失衡，阳不能内向和溢出。通常需要养成良好的工作和休息习惯，以确保充足的睡眠。

3、长期吸烟饮酒：

烟酒中含有多种对人体有害的物质。如果长期有吸烟喝酒的不良习惯，会导致体内阴液严重流失，增加肝脏负担。生活中要养成良好的习惯，及时戒烟戒酒。

4、情志失调：

如果长期处于紧张、焦虑、抑郁、恐慌等不良情绪中，会引起肝气郁结，使患者出现胸闷、肋骨疼痛、头痛、月经异常等临床症状。建议平时保持良好的心态，适当听音乐或看电影，有利于缓解情绪。

5、外感热邪：

如果体质相对较弱，很容易受到湿热毒邪的侵袭，导致营卫失调、脏腑阴阳失调。使患者出现口干、出汗、乏力等临床症状。平时可以适度做一些运动，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操，可以增强个人体质。

如果患者病情严重，单纯通过调整生活方式无法改善，也可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸等药物。