吹空调湿气重怎么改善

通过开窗通风、适量运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法，可以改善吹空调的湿度。

1、开窗通风：

吹空调后容易收缩毛细血管，汗液不能及时排出，体内淤积会导致水分过多。可关闭空调，适当打开窗户通风，可促进空气循环，有助于改善不适症状。

2、适量运动：

在日常生活中，你可以适当地做一些有氧运动，如跑步、跳绳、骑自行车、打球等，通过锻炼可以增强自己的体质，提高抵抗力，但也可以促进身体出汗，有利于身体水分的排出。

3、艾灸：

它属于一种中医疗法。点燃艾灸后会产生热量。艾灸中湾穴、足三里穴等穴位后，可改善脾胃功能，疏通经络，去除体内水分和寒冷，对人体健康有益。

4、拔罐：

利用负压原理，吸附在皮肤表面，能促进血液循环，改善身体疲劳，去除体内水分。

5、服用中成药：

如果患者病情严重，也可按照医生的建议服用藿香正气水、清热祛湿颗粒、参苓白术丸等药物治疗，能起到健脾除湿的作用，对大便粘稠、四肢沉重、嗜睡等症状有一定的作用。

治疗过程中还应调整饮食习惯，不能吃油条、肥肉、冰淇淋等食物，以免引起病情加重。