跑步后膝盖痛怎么办

跑步后膝盖痛可能是因为软骨损伤、关节炎、半月板损伤等原因导致，通过一般治疗、使用药物、手术等方法治疗。

跑步后膝盖痛的治疗方法：

1、一般治疗：软骨是覆盖在骨头末端的一层光滑的组织，可以缓冲关节运动时的冲击和摩擦。跑步时膝关节强烈的冲击力和摩擦力导致软骨表面的细胞和结构受损，引起疼痛和关节功能障碍。平时需要注意多休息，做好局部保暖，避免剧烈运动。

2、使用药物：关节炎是一种炎症性疾病，由于免疫系统对自身组织产生异常反应，引起关节周围的炎症和损伤，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗的时候可在医生的指导下是用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物缓解症状。

3、手术：半月板是膝关节内部的一块软骨组织，可以起到缓冲和支撑的作用。由于膝关节的过度扭转或强烈冲击导致半月板的撕裂或损伤，引起疼痛和关节功能障碍。症状比较严重的时候需要进行半月板成形术、半月板修补术治疗。

跑步后膝盖痛注意事项：

如跑步后出现局部疼痛症状，还需要引起重视，及时到医院就诊完善相关检查，根据病因治疗。