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李子的功效与作用

发布时间:2024-04-27 08:55:49浏览:

李子是一种常见的蔷薇科水果,主要具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效作用。

1、补充营养:李子中含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及氨基酸等营养成分,适量摄入,对人体健康有益,可以达到补充营养的功效作用。

2、促进消化:荔枝酸甜可口,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,同时也能够增加肠胃蠕动,帮助体内废物的排出。

3、美容养颜:李子还具备有美容养颜的功效作用,里面所含有的维生素成分,可以起到抗氧化物质,对人体皮肤健康有益。

注意事项:

溃疡病、急慢性胃肠炎患者慎用。对李子成分过敏者禁用,过敏体质者慎用。李子作为水果,并不能代替药物治疗疾病,如有不适的症状,还需要及时就医,寻求专业医师的帮助。

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