黄花菜是百合科萱草属植物的花蕾,主要具有补充营养、润肠通便和美容养颜的功效作用。
1、补充营养:黄花菜中含有较多的营养物质,比如糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所需的养分,适量摄入,有益人体健康,具有补充营养的作用。
2、润肠通便:黄花菜中含有较多的膳食纤维成分,摄入后可以有效促进肠胃蠕动,帮助食物吸收消化,达到润肠通便作用。
3、美容养颜:黄花菜中含有的维生素成分可以起到抗氧化作用,同时也能够滋润皮肤,从而达到美容养颜的功效作用。
注意事项:
对黄花菜成分过敏者禁用,以免诱发过敏的症状。黄花菜的摄入要注意适量,避免暴饮暴食而增加胃肠负担。黄花菜虽好,但是不能替代药物治疗疾病,如有不适症状,还需要及时就医。
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