1、因为鼻腔内的毛细血管非常脆弱,如果经常挖鼻孔,会破坏毛细血管,导致鼻出血,所以平时要养成少挖鼻孔的习惯。2、在天气干燥的季节,鼻孔的内壁也会太干燥。因此,医生给的软膏可以用棉签均匀涂抹在鼻腔内,以滋润鼻粘膜,有效防止干燥引起的出血。
3、避免鼻外伤,如外界撞击、意外摔倒等,防止因外伤引起鼻出血。
4、在天气干燥的季节,多注意饮食,少吃油炸、辛辣等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝温水。必要时服用适量的维生素A、维生素C。
5、多吃富含维生素B的食物,如大豆和豆制品。能保持鼻粘液的完整性,修复受损的鼻粘膜。
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