预防狐臭可以从饮食开始

有狐臭的朋友，有很多人选择用香气来掩盖味道，但这只是暂时的需要，如果你有轻微的狐臭也可以尝试，如果你觉得他们的狐臭更严重，那么使用香水只会让你的味道更难闻，最好的方法是使用手术来完全去除。有句话说，疾病来自口腔，预防狐臭应该做一个合理的饮食。

1、避免吃“有味”的食物

专家认为，洋葱、大蒜、辛辣食物等强烈或刺激性食物含有硫化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

2、避免多吃油多的食物

人们吃油性食物，如花生坚果，一些油跟随全身的血液，并与汗腺相连的油腺排出。如果人体油太多，会让细菌分解，形成体味，所以油腻的食物应该少吃。

3、忌过多红肉

红肉是猪肉、牛肉和羊肉，含有更多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它们可以为它们提供营养。因此，有狐臭的人应该减少食物的重量，多吃白肉，即家禽和鱼。最好一天吃两顿饭，每顿饭3~4两块肉就够了。