痤疮患者少吃增内热食品

中医认为，痤疮患者素体血热过多，血热是痤疮发病的基础。饮食不当、外邪侵袭、情绪低落都是致病条件。患者应尽量不要吃或少吃能增加内热的食物。

（1）避免吃辛辣和温暖的食物。痤疮是一种血热症，经常吃性热食物很容易导致痤疮复发。如辣椒、芥末、葱、生蒜、姜、香菜、韭菜、羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉、虾、南瓜、芋头、龙眼、荔枝、栗子、鲤鱼、鲢鱼、茶、咖啡等。

（2）避免服用补品。补药多为热性产品，补药后使人内热加重，更容易诱发痤疮。

（3）少吃脂肪含量高的食物。高脂肪含量的食物会产生大量的热能，加重内热，引起痤疮。如动物油、动物大脑、肝脏、肾脏、奶油、蛋黄、芝麻、坚果、油炸食品、奶油糕点等。

（4）少吃鱼腥味。鱼腥味常引起过敏，或使体内热积聚，皮脂腺慢性炎症扩大，难以消除，加重痤疮病情。包括水产品（如虾、蟹、鱼、贝类等）。有些肉（如牛肉、羊肉、狗肉等）、韭菜等。

特别提示：痤疮病程延迟，容易重复，饮食保健是痤疮患者生活中调节痤疮的必要方法，患者可根据自己的具体情况，以上四种容易增加内热的食物不吃或少吃。