生殖器疱疹患者调养5法

积极治疗，保持平和心态， 有些生殖器疱疹患者，往往因为偶尔感染，因为配偶内疚，所以往往很难对家人说话，甚至害怕感染家庭和焦虑、紧张、恐慌，这不利于疾病的治疗，因为在负面情绪下，人体免疫力会下降。 因此，患上生殖器疱疹后，也要克服紧张心理，有利于身体免疫力的提高，尽快缓解病情。

确保充足、高质量的睡眠 只有当我们的身体处于休息状态时，我们才有时间调整自己，修复受损的组织和细胞，抑制吞噬破坏人体的细胞核微生物，因为如果是睡眠不好的患者，必要时可以选择一些助眠药来帮助睡眠。

清淡饮食 对于生殖器疱疹患者，饮食也应尽量避免刺激性食物，饮食清淡。葡萄酒、咖啡、浓茶、肥肉、油炸和烧烤食品、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等都能刺激皮肤，所以最好不要碰。

不要过度清洁 一些生殖器疱疹患者认为，热水、摩擦和大量消毒剂可以更好地清洁皮肤，但这正是错误的。过度清洁不仅不能发挥清洁效果，而且会损害局部皮肤粘膜，不仅会导致免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。

适度锻炼 适度运动可以提高身体的免疫力，有利于疾病的早期康复。但需要注意的是，过度运动不仅不能提高免疫力，还能降低免疫力，所以运动要根据自身情况进行。