眼睛里有异物感总觉得磨得不舒服

眼睛里有异物感，总觉得有东西磨得不舒服。造成这种情况的原因有很多，可能与外界环境中的异物进入眼睛、过度使用眼睛或眼病有关，不同的原因有不同的治疗措施。

1、异物：进入眼睛的异物多见于沙子、头发、头皮屑等。这些异物进入眼睛后，会刺激角膜，对眼组织造成伤害，可以用清水冲洗。如果症状严重，冲洗无效，需要去正规医院系统治疗眼睛；

2、用眼过度：长期使用电子产品，长期学习和工作视觉时间容易导致干眼症，导致眼睛异物总是感到不舒服，所以尽量调整坐姿，保持一定距离，经常做眼部锻炼，滴一些眼药水缓解视觉疲劳；

3、眼部疾病：结膜炎、外伤引起的角膜病、青光眼、强光刺激后的视网膜病都会导致眼睛里有异物，总觉得有东西磨得不舒服。治疗需要根据不同的病因进行针对性的治疗。比如结膜炎常用抗菌消炎眼药水，青光眼常用毛果云香碱滴眼液，严重时需要激光或引流。

如果眼睛里有异物感，总觉得有东西磨得不舒服，长时间无法缓解，伴有其他不适症状，建议及时去医院，明确病因，对症治疗。平时要注意合理用眼，多吃新鲜蔬菜水果，防止眼睛干燥、异物感等不适，多喝水或湿敷眼睛，保证眼睛湿润，减少症状。