盆底肌松弛漏尿怎么治疗

盆底肌肉是指位于盆底的一组肌肉，能维持盆腔器官的正常位置，控制排尿和阴道松紧。盆底肌肉松弛和漏尿在女性中很常见，主要受怀孕、分娩或年龄增长等因素的影响，导致盆底肌肉松弛、收缩减弱和漏尿症状。盆底肌肉松弛漏尿治疗前，首先进行盆底肌肉力量的临床评估，然后根据评估结果选择合适的治疗方案。临床治疗有几种常见的方法：

一、日常锻炼

1、提肛运动：放松呼吸，然后定期向上收缩肛门肌肉，同时推动会阴肌肉向上收缩，患者可以平躺或坐着；

2、凯格尔：患者保持站立，身体挺直，然后双手交叉放在肩膀上，吸气呼气，通过反复收缩盆底肌肉来达到锻炼的目的，注意运动时不要屏住呼吸。

二、物理治疗

1、电刺激疗法：主要通过电流刺激阴道和盆底肌肉，使盆底肌肉得到被动训练，增加局部肌肉群的张力，达到修复的目的；

2、生物反馈疗法：是通过仪器捕捉盆底肌肉收缩信号，放大信号，使盆底肌肉收缩，通过反复训练，形成条件反射，达到锻炼盆底肌肉收缩的目的；

3、中医调理：患者还可通过口服中药、针灸、熏蒸、穴位按摩等方法调理，促进盆底器官的血液循环和代谢功能，进而促进盆底功能的恢复。

三、手术治疗

主要适用于其他治疗方法无效或部分症状严重的患者，如子宫脱垂、阴道壁膨出等。，需要通过手术恢复器官的位置和功能，具体的手术方法需要结合患者的临床症状和检查结果来决定。

此外，盆底康复训练患者也可以使用阴道哑铃进行锻炼，通常也可以做瑜伽和其他运动，但也有助于辅助治疗和恢复。