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排便困难怎么办

发布时间:2024-05-26 15:35:03浏览:

排便困难是排便困难、时间长、阻塞等因素,常见饮食结构不合理、饮用水不足、排便习惯不良、情绪激动等,或某些药物使用不合理,如滥用泻药、栓剂、灌肠、长期卧床或活动减少等,可抑制肠道功能,导致排便困难。

此外,痔疮肛裂或肛周囊肿等直肠和肛门病变会引起肛门疼痛,然后排便困难,可外用痔疮膏或罗红霉素软膏治疗。由于肠道异常、腹腔积水或肿瘤压迫引起的排便困难,需要积极治疗原发病,排便困难问题得到改善。对于大多数排便困难,请参考以下方法来缓解:

1、按摩:排便时,用手从右向左按摩腹部,可促进结肠内容向下移动,增加腹压,促进排便,指端轻压肛门后端也可促进排便;

2、合理饮食:多吃能促进排便的食物和饮料,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等高纤维食物,如芹菜、香蕉等。多喝水,每天早上或饭前可以喝一杯温开水,可以促进肠蠕动,刺激排便反射。此外,还可以吃一些有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、梅子汁等。还要注意少吃辛辣食物,避免加重排便困难的症状;

3、适当运动:根据个人需要制定有规律的活动计划,或简单的散步、锻炼、太极拳等,可以帮助增强胃肠动力,促进排便;

4、用药:按照医生的建议使用口服泻药,可以增加粪便中的水分含量,加速肠蠕动,起到导泻的作用。对于老年人和儿童,应选择效果缓和的泻药,慢性便秘患者可选择番泻叶、酚酞等接触性泻药。要注意病人避免长期使用,否则可能会加重排便困难。也可外用简易通便剂,常用的有开塞露、甘油栓等,能软化粪便,润滑肠壁,刺激肠蠕动,促进排便;

5、灌肠:当上述方法无效时,可在专业医务人员的操作下进行灌肠。还要建立正常的排便习惯,选择适合自己排便的时间,每天固定时间排便,即使不方便,也可以等一会儿,形成条件反射。

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