缓解喝醉第二天恶心小妙招

喝醉可能会导致脑血管扩张，减少脑血流量。第二天醒来后出现头晕、恶心、疲劳症状，需要注意加强休息，此外，吃酸水果，多喝水，可缓解第二天醉酒后的恶心症状：

1、饮食缓解：苹果、柑橘、葡萄等酸性水果中含有有机酸。酒精主要是乙醇。有机酸能与乙醇发生化学反应，减少乙醇的摄入，进而缓解酒后恶心、头痛等症状；此外，还可以喝一点米汤、小米粥、鱼汤等流质易消化的食物来养胃，缓解胃部不适和恶心症状。同时要注意避免第二天吃辛辣、生冷海鲜等容易刺激胃肠道的食物；

2、多饮水：多喝水加速新陈代谢，使酒精排出更快，缓解醉酒恶心不适症状，可服用蜂蜜水，蜂蜜可在胃内壁形成保护膜，蜂蜜中的果糖可促进身体分解和吸收酒精，帮助缓解症状；

此外，除了饮食要注意吃清淡易消化的食物外，还要保证充足的休息。必要时，可在医生指导下服用铝碳酸镁、奥美拉唑等药物，缓解胃部不适的恶心症状。症状严重时，应及时就医，接受医生的专业诊治。