春季养生哪个脏腑

春季养生的重点在于养护肝脏。中医认为五脏对应自然界的四季，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。春天是万物复苏的季节，阳气上升，而人体的肝也主生发，具有疏泄和藏血的功能，它是向上的、疏泻的、生长的。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

在春季，人们应该保持肝脏生理功能协调、旺盛，以适应自然界生机勃发的变化，顺利过渡到夏秋。这可以通过调整饮食起居及调摄精神来实现，比如保证充足的睡眠，起早运动，保持心态平和等。

具体来说，春季饮食当以平补为主，重在养肝补脾，选择少酸多甘食物（如大枣、山药、花生）以养肝健脾。同时，由于春季气候干燥易上火，易发慢性鼻炎、鼻出血、咽干、咽痒、干咳等症，因此还需注意多饮水，多食水果蔬菜以避免上火。

总的来说，春季养生需要综合调整生活习惯和饮食，以养护肝脏为主，同时注意其他脏腑的保养，从而保持身体的整体健康。