感冒了可以通过充分休息、多补充水分、饮食调理、注意保暖、适度运动以及药物干预的方法,从而促进身体的尽快恢复。
1、充分休息:在感冒之后,需要每天有足够的睡眠时间,避免过度劳累,需要充分的休息,有利于身体的恢复。
2、多补充水分:感冒后应及时的补充水分,以促进病毒随着汗液、尿液排出体外,同时保持呼吸道黏膜湿润,有利于恢复。
3、饮食调理:需要给予清淡和易消化的饮食为主,可以多吃些蔬菜水果以及谷类食物等,避免吃辛辣刺激性食物,以免影响身体恢复。
4、注意保暖:感冒后应做好保暖工作,避免受凉受寒。
5、适度运动:比如散步、打太极拳、瑜伽等有氧运动,可以增强身体的免疫力,帮助身体恢复。
6、药物干预:对于病毒感染所引起的感冒,可以遵医嘱选择利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物缩短病程。对于细菌感染而引起的感冒,则需要使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物治疗。另外,还可以联合使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等中成药,改善患者感冒现象。
上述药物的使用必须要严格遵医嘱,不能私自用药。患者出现感冒后,应积极的配合医生进行检查和治疗,不可延误病情。
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