2岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

2岁的宝宝晚上睡觉不踏实，需要考虑缺钙。婴儿正处于生长发育阶段，对钙的需求相对较大，一旦钙缺乏可能导致睡眠不稳定这种不良症状。此外，也可能是宝宝睡前没有吃饱，很饿，或者受到很大的惊吓影响睡眠。父母白天可以带宝宝去医院检测微量元素，看看是否缺钙，如果缺钙要尽快补充。平时可以带宝宝出去晒晒太阳，做一些户外活动。宝宝睡觉前，家长千万不要和宝宝玩太久的游戏，以免让宝宝的神经过于兴奋，难以入睡。2岁宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么？

1、卧室的温度不合适，如室温过高或室温过低，也可能是室内太干燥。

2、宝宝睡觉前玩得很兴奋，所以睡觉时会不安全。父母应该为宝宝创造一个良好的睡眠环境，最好不要让宝宝在睡觉前玩游戏、看电视等，因为这些可能会使宝宝的神经兴奋。最好调整卧室的温度，稍微暗一点，更适合宝宝睡觉。

3、如果宝宝睡觉时不停地翻身，伴有瘙痒症状，那么可能是臀部有昆虫，家长需要带宝宝去医院检查。

4、也可能是宝宝缺乏微量元素，比如缺钙。这种情况会使宝宝的植物神经紊乱，也会影响夜间睡眠。