十一个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

婴儿11个月的身体器官发育比出生时更完美，也能很好地完成睡眠。然而，有些婴儿由于自己或其他外部因素也会在11个月内形成睡眠不稳定、反复的习惯，然后母亲可以采取一些方法来帮助婴儿入睡。

一、11个月宝宝晚上睡不好的原因：

1、由于缺乏育儿知识，一些宝贝妈妈会导致喂养和护理不当，11个月的婴儿胃肠道系统不够完善，喂养过多会给婴儿的胃造成负担，形成婴儿睡眠不稳定的原因。

2、日常护理不当，如穿得太多，室温过高，宝宝睡觉时容易出汗，也会导致睡眠不稳定。

3、生长速度快，11个月的婴儿身体骨骼、肌肉、肌肉、皮肤生长迅速，此时缺乏钙也会导致婴儿生长疼痛，这也是婴儿晚上睡眠不稳定的原因。

二、如何改善宝宝睡眠不踏实？

1、11个月大的婴儿正处于奶粉和辅食的双重喂养阶段。宝马晚上睡觉前不能给宝宝辅食，只能喝牛奶，避免吃太多引起的消化不良。

2、宝宝11个月的身体正处于快速生长阶段，宝妈们可以适当地给宝宝补充钙，避免因缺钙而引起的身体不适。

3、平时可以多喂宝宝一些有助于提高睡眠质量、易消化的食物，帮助宝宝晚上睡得更好。