身体突然长出许多黑斑,多为黑色素沉着所致,可见以下几种情况:
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1、内分泌紊乱:长期精神紧张、压力过大、熬夜、睡眠不足、过度疲劳,会减缓新陈代谢、内分泌紊乱,导致黑色素沉着,需要改变生活和休息,保持充足的睡眠,开朗,保持舒适,必要时也可以去医院用药。
2、日晒:长期暴露在紫外线下也可能出现黑斑,平时的防晒工作要做好,多吃富含维生素的维生素C食物,维生素C具有褪色作用。
3、年龄:随着身体各部位功能的增长,细胞活力减弱,新陈代谢减慢,黑色素分泌增加,使身体出现黑斑,可适当进行体育锻炼,促进新陈代谢。