跑步小腿后侧肌肉疼怎么了

跑步对人体健康有益，需要适当进行。然而，有些人在跑步或跑步后会出现小腿后侧肌肉疼痛的症状。这是怎么回事？可能与小腿外伤、感冒或腰椎、颈椎病有关。

1、腿部肌肉损伤：如果跑步量大，可能会导致小腿肌肉劳损和局部损伤症状，如跑步小腿后侧肌肉疼痛、酸胀、活动受限等。

2、感冒：跑步小腿后肌肉疼痛也应考虑感冒，因为小腿肌肉受到冷空气刺激，容易出现局部肌肉痉挛症状，如小腿后肌肉疼痛、肿胀疼痛、钝痛等。

3、小腿创伤：小腿创伤也会导致跑步小腿后侧肌肉疼痛的症状，主要是因为小腿创伤容易拉伤内部肌肉和软骨组织，导致局部疼痛的症状。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者也容易出现跑腿后侧肌肉疼痛的症状，主要是因为腰椎间盘突出症容易压迫下肢神经，导致跑腿不适的症状。

5、脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病的典型症状是颈部疼痛、下肢放射性疼痛等。一些严重的患者也可能伴有四肢麻木、行走困难、步伐不稳定等。

6、缺钙：有些患者出现跑步小腿后侧肌肉疼痛的症状，可能与缺钙有关，因为缺钙容易引起腿部骨质疏松和局部疼痛。

无论跑腿后侧肌肉疼痛是由创伤引起的，还是由腰椎疾病引起的，我们都应特别注意根据其诱发原因进行科学治疗，消除危害，恢复健康。此外，在跑腿后侧肌肉疼痛的恢复过程中，患者还应注意戒烟和饮酒，禁止剧烈运动，做好这些可以减少不利因素的影响，更好地辅助科学治疗方法，实现最佳恢复。