走路小腿酸痛怎么了

在腿部过度劳累的情况下，可能会对下肢肌肉造成损伤，导致局部疼痛。我们需要适当的休息来改善自己。如果走路后小腿疼痛不适，也要及时制动。症状进一步加重后，需要到医院进行相关检查和治疗，以免影响正常生活。那么走路后小腿酸痛是怎么回事呢？

1、乳酸沉积：行走后，小腿疼痛主要是由肌肉中大量乳酸沉积引起的。在剧烈运动的情况下，由于能量供应不足，肌肉内部会产生无氧呼吸，而在无氧呼吸的过程中会产生大量的乳酸。如果产生的乳酸不能及时排出，大量的乳酸会沉积在肌肉中，在后期刺激肌肉后，会产生疼痛和不适。

2、慢性劳损：行走后出现小腿酸痛，也要考虑长期下肢过度劳累引起的慢性劳损，多见于一些特殊职业人士，包括销售人员、教师、服务员等。对于慢性劳损引起的肌肉酸痛，一定要尽量多休息，加强腿部保暖。平时尽量不要长时间站立，也不要经常重复同样的动作，以免加重局部不适的症状。

3、腰椎管狭窄：行走后小腿疼痛，也可能有腰椎管狭窄。对于这类疾病的患者，最明显的症状是间歇性跛行，即行走一段时间后，会出现下肢肿胀、疼痛等现象，适当休息后会明显改善，但继续行走后会再次出现局部疼痛。

小腿走路后疼痛的原因有很多，可能只是由乳酸的肌肉积累引起的。可通过按摩或热敷促进乳酸代谢，快速解决小腿不适症状。如有腰椎管狭窄等病理变化，需到医院通过相关检查进一步诊断，然后进行针对性治疗。在此期间，要尽量避免长时间行走，同时不要进行剧烈运动，以免反复出现小腿不适的症状。