阳痿早泄怎么办

阳痿和早泄可以通过调整生活方式、锻炼、保持健康体重、培养良好的性习惯、积极寻求医疗帮助来处理。

1、调整生活方式：保持规律的作息时间和充足的睡眠，合理饮食，戒烟限酒，减轻精神压力和工作负担，保持愉快的心情。

2、锻炼：适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以改善血液循环，增强体力和性能力。

3、保持健康的体重：肥胖和过度的体重可能会对性功能产生一定的影响，所以要注意控制体重，保持健康。

4、避免过度自慰：频繁自慰会导致性功能障碍，因此要适度控制自慰次数。

5、培养良好的性习惯：适当延长性生活时间，注意性生活技巧，并与伴侣沟通配合。

6、积极寻求医疗帮助：如上述方法无效，建议咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方法，如药物治疗或心理治疗。

综上所述，阳痿和早泄可以通过调整生活方式、锻炼、保持健康体重、培养良好的性习惯和积极寻求医疗帮助来处理。