如何预防泌尿系结石

如今，越来越多的人患有泌尿系统结石。这种疾病会严重影响患者的工作效率和学习效率，给大家带来很大的心理负担。结石病会不时发作，发作时会非常疼痛。此外，现代人的作息时间和饮食不规律，导致发病率逐年上升。泌尿系统结石出现时，要积极配合医生的治疗。日常生活中要注意预防泌尿系统结石。下面给大家简单介绍一下。

1、改善饮食习惯：

泌尿系统结石主要是由于尿酸含量过高，通常应多吃新鲜蔬菜水果和高纤维素食物，水果富含维生素，可预防结石，饮食可适当增加蛋白质摄入，不仅有利于骨骼健康，还能有效预防结石，饮食尽量清淡，少盐少糖，吃太多盐会导致尿钙离子增加，所以每天吃适量的盐。

2、通过中草药预防结石：

中草药对结石有一定疗效，中草药价格低，对身体伤害小，因为泌尿系统结石患者容易复发，所以在日常生活中，可以用中草药预防结石，最常用的中草药是金钱、五味、鸡金，但中草药的使用方案，需要根据专业医生的指导。

3、多喝水：

为了达到预防结石的目的，医生强调，每天的饮用水量要适量，尤其是肾功能正常的人，每天的饮用水量要保证在2升左右，那里的水指的不是饮料，因为摄入大量的饮料，如可口可乐、橙汁等，会增加肾脏的负担，所以要合理控制饮用水量。

健康取决于你自己，我们可以掌握更多的相关知识，发展科学的生活方式，有利于身体功能的发展，生活也要注意清淡饮食，少吸烟，少喝酒，吸烟，喝酒会危害每个人的健康，如果泌尿系统结石，我们应该积极配合医生的治疗，合理安排饮食，多运动，多喝水，有利于健康。