钠在人身体起什么作用

钠能维持人体水分平衡，维持酸碱平衡，促进消化，参与神经传递，调节心血管功能。

1、保持水分平衡：

钠能调节体液分布，帮助维持细胞内外渗透压平衡，从而保持体内水分平衡。

2、维持酸碱平衡：

钠是人体中一种重要的碱性离子，能起到维持酸碱平衡的作用。

3、促进消化：

钠也是胃液中的一种成分，能促进胃液的分泌和胃肠道的消化吸收。

4、参与神经传递：

钠还可以参与神经传导和肌肉收缩过程，通过控制细胞膜电位的变化，使神经和肌肉细胞产生兴奋和传导信号。

5、调节心血管功能：

钠还会影响心肌细胞的收缩和松弛，并参与心血管功能的调节。

如果体内钠缺乏，会影响身体各系统的功能，也可能诱发肌肉无力、低血压、心脏病等。保持钠的摄入对维持人体健康非常重要。