生活中如何打好“毛发保卫战”？

小贴士一： 防脱发从良好的生活习惯开始，早睡早起，每天保证8小时睡眠时间，避免精神高度紧张。加强身体锻炼，可选择慢跑、瑜伽等运动。

小贴士二： 根据发质选择适合的洗发产品：干性头皮的人最好选择含有玻尿酸、氨基酸等成分的洗发水；油性头皮的人建议选择含有茶树、迷迭香、芦荟、薄荷等成分的洗发水；而混合型头皮的人重点做好头皮保湿。

小贴士四： 正确洗发三部曲：先用温水把头发淋湿，水温控制在40℃时最佳，再将洗发液倒在手掌上，用手指指肚轻轻搓揉头皮和头发，勿用指甲搓挠头皮及用梳子去梳湿发，以免发生脱发和断发；然后用温水将头上的彻底清洗干净，用干毛巾将头发擦干或自然晾干。洗发次数不宜过频,以每周两到三次为宜。