过敏性鼻炎不吃药怎么缓解

过敏性鼻炎不吃药怎么缓解？

过敏性鼻炎不适合停止用药，但可采取保持室内空气清洁、定期清洁床上用品和窗帘、外出时戴口罩、保持健康、保持良好态度和积极情绪等措施缓解症状。

1、保持室内空气清洁：可使用空气净化器过滤空气中的灰尘和过敏原。

2、定期清洁床上用品和窗帘：减少尘螨等过敏原的积累。

3、外出时戴口罩：避免吸入花粉、灰尘等过敏原。

在饮食方面，适当增加维生素C和抗氧化剂的摄入，可以增强免疫系统，减少过敏反应。

4、保持健康：加强锻炼，提高身体抵抗力，也有助于缓解过敏性鼻炎。

5、保持良好的心态和积极的心态：避免情绪波动，有助于减少过敏性鼻炎的症状。

以上措施只能缓解过敏性鼻炎的症状，不能治愈。如果症状严重且长期存在，仍需咨询医生，使用适当的药物治疗。