过敏性鼻炎晚上很干怎么办

过敏性鼻炎晚上很干怎么办？

对于过敏性鼻炎，夜间非常干燥的治疗方法是保持室内湿度，保持适当的室温，避免空气刺激，避免熬夜，注意饮食调理，用温水洗鼻。

1、保持室内湿度：使用加湿器或在卧室放置湿毛巾，以提高空气湿度，减少鼻干燥。但要注意避免过度湿润，以免滋生细菌。

2、保持适宜的室温：过高或过低的室温会加重鼻腔干燥。保持室温在18-22摄氏度以内，有助于缓解症状。

3、避免空气刺激：尽量避免与室内灰尘、宠物头发、花粉等过敏原接触。为了防止过敏原进入卧室，你可以定期清洁床上用品和地板，并保持房间通风。

4、避免熬夜：晚上保持充足的睡眠对控制过敏症状非常重要。合理安排工作和休息时间，早点睡觉，早起，有助于减少症状的发生。

5、注意饮食调理：适当摄入富含维生素CC的维生素、E类食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等，有助于提高抵抗力，减轻过敏症状。

6、用生理盐水或稀释的盐水定期清洗鼻腔，有助于清除过敏原，减少鼻腔干燥。