散光如何恢复

散光如何恢复？

如果想恢复散光，首先要养成好习惯，比如避免眯着眼睛看东西，避免躺着看书或玩手机，经常往远处看，多看绿色植物，坚持做眼保健操，促进视力改善；还可以通过积极治疗促进散光恢复，如戴眼镜、手术等。

首先，养成良好的习惯，促进散光恢复
　　1.避免眯着眼睛看东西
　　当散光出现时，无论是远还是近，都会感到模糊，此时半眯着眼睛看东西，你会发现视力变得清晰。但经常眯着眼睛看东西，会压迫角膜，导致角膜不均匀，散光症状会变得越来越严重，所以想要恢复散光，必须注意避免眯着眼睛看东西，即使看不见也应该睁开眼睛。
　　2.避免躺着看书或玩手机
　　如果经常躺着看书，玩手机，会导致眼睛不一致，然后也可能压迫角膜，出现散光。为了缓解散光症状，通常要注意正确的坐姿，避免躺着看书，玩手机。
　　3.经常向远处望去
　　当你长时间阅读或看电脑时，晶状体的调节能力会下降，长时间散光。建议在阅读或看电脑40分钟到1小时后停下来，从远处看，可以调节晶状体，有效改善散光。
　　4.多看看绿色的草木
　　眼睛更容易接受绿色的东西，可以缓解眼睛疲劳。因此，当散光发生时，我们应该注意看到更多的绿色花卉和树木，让眼睛肌肉和视网膜防止松弛，有利于缓解散光。
　　5.坚持做眼保健操
　　散光发生时，一定要注意每天做眼保健操，这样可以缓解眼部肌肉紧张和眼睛干燥，有助于散光视力的恢复。
　　二、积极治疗促进散光恢复
　　1.配戴眼镜
　　散光时，视力会下降，伴有畏光和流泪的症状。这时可以戴上合适的眼镜矫正，改善畏光和流泪的症状。
　　2.手术治疗
　　如果散光度数相对较高，在400到600之间，也可以选择手术方法来矫正视力。目前常见的手术是飞秒激光手术，创伤小，准确性好，术后效果好。