如何预防类风湿性关节炎

如何预防类风湿性关节炎？

预防类风湿性关节炎，首先，患者需要坚持适当的运动，避免长期站立或久坐；二是保暖，不感冒；接受热敷按摩，或在医生指导下服药；最后是一些关节运动。

1、坚持适度运动
　　建议患者坚持每天参加适当的运动，以保持身体处于健康状态。否则，如果患者长期久坐，或长期站立，不利于健康，容易出现类风湿性关节炎这种不良症状。如果条件允许，建议患者在温水中游泳，有效保持关节处于健康状态，有效预防类风湿性关节炎的发生。
　　2、做好保暖工作
　　在寒冷的天气里，尤其是在寒冷的北方，病人必须保暖和驱寒，尤其是在晚上，不要让他们的关节感冒和感冒，否则无尽的麻烦。不要呆在屋檐、走廊和过道上。同时，避免雨，否则容易导致关节受累，诱发类风湿性关节炎的发生。
　　3、接受热敷按摩
　　如果患者身体感觉冷，需要接受热敷按摩治疗，可以对一些关节疼痛部位进行热敷，或在医生的指导下局部涂桉树油，服用阿司匹林，或水杨酸钠缓解关节疼痛。
　　4、关节运动
　　患者每天只能洗澡。如果条件允许，他们可以在浸泡过程中进行关节运动。建议浸泡时间最好在20分钟左右。但老年患者，或高血压、心脏病等疾病患者，浸泡时间不宜超过5分钟。