散光如何恢复

散光如何恢复？

如果想促进散光恢复，必须首先改变不良的眼睛姿势，比如不能躺在床上看书，眼睛和书之间的距离应该保持在30~40厘米之间。适当的眼睛清洁和经常转动也是促进散光恢复的常用方法。如果病情严重，可以考虑做散光矫正手术。

1、改变不良的用眼姿势
　　很多人患有散光是因为平时用眼不当，所以要想促进眼睛恢复，就需要改变不良的用眼姿势。读书写字时要保证光线柔和。足够，阅读姿势必须正确，不要躺在床上，眼睛和书之间的距离，保持在30~40厘米之间。除了看书，一起看电视上网的时候也要注意姿势，高度要比眼睛的平行线低一点，这样有助于预防和治疗散光。
　　2、清洗眼睛
　　首先，找一个彻底消毒的脸盆，倒入45度左右的温水，把脸放在水里，慢慢睁开眼睛，让眼睛上下左右旋转，连续转几圈，眼睛会感觉特别舒服。这种说法能有效去除眼睛中的灰尘和有害物质，促进视力恢复。
　　3、经常转眼
　　经常转眼也有助于恢复眼睛的散光。这种方法可以锻炼眼睛的肌肉，改善眼睛的营养，使眼睛灵活，恢复视力。首先让眼睛盯着正下方，然后慢慢转向左边，转向正上方，再转向右边，最后回到正下方。顺时针转6圈，逆时针转6圈。每次转动时，确保眼球尽可能转向极限，不要转动头颈部。
　　4、做矫正手术
　　如果是严重的散光，如先天性高度散光，或眼部手术引起的高度散光，可以通过矫正手术促进恢复。散光的治疗方法有很多，如准分子激光屈光角膜手术、角膜切开术等，通常根据情况进行选择。