失眠时如何尽快入睡

失眠可能是由室内温度过高、外界噪音过大、过敏性鼻炎等原因引起的。你可以通过改变环境和口服药物尽快入睡。具体分析如下：

1、室内温度：

如果患者的环境温度相对较高，很容易加速血液循环，可能会影响正常睡眠，需要保持适当的生态温度，可以改善症状。

2、外界噪声过大：

如果外界噪音过大，会刺激人体神经系统，影响正常睡眠质量。睡眠过程中需要保持室内安静，可以改善睡眠治疗。

3、过敏性鼻炎：

过敏性鼻炎是一种更常见的呼吸系统疾病，主要由接触外界过敏原引起，会导致鼻分泌增加，容易影响正常呼吸，可按照医生的建议服用氯雷他片、盐酸西替利嗪糖浆、马达酸氯苯那敏片等药物治疗。

除上述原因外，还可能是支气管炎、肺炎、骨折等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗，以免加重症状。