穿腹裤真的能瘦肚子吗

穿腹裤一般不能真正瘦肚子，有减肥需求的人不能盲目相信民间处方，也不能滥用药物。

腹裤采用弹性和无弹性面料的双层压力结构，将腹部脂肪转移到腹股沟发热消耗，形成平腹。穿腹裤后可以掩盖腹部脂肪，也可以增强腹部和臀部的脂肪，但只穿腹裤不能促进身体的新陈代谢，也不会消耗体内的热量和腹部脂肪，所以不能达到瘦胃的效果。如果选择尺寸不合适的腹裤，长期穿可能会导致胃肠蠕动减慢，腹部压力增加，腹裤过紧可能会影响局部血液循环，不利于自身健康。

如果需要减肥，可以适度进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，有助于促进身体血液循环，也需要严格加强饮食护理，注意少量饮食，不能暴饮暴食，也应避免吃高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、油条等，适度运动，保持良好的饮食习惯有助于减肥。