吃什么补脑

一般吃核桃、安神补脑液、健脑补肾丸等补脑，但使用药物时要注意严格遵医嘱。

1、核桃：

核桃是日常生活中常见的坚果食品。这种食物富含卵磷脂，对脑神经有一定的营养作用。因此，适当食用核桃有利于大脑健康。

2、安神补脑液：

安神补脑液是一种中成药，主要由鹿茸、淫羊藿、何首乌等中草药组成。具有强脑安神、益气养血、生精补髓的功效，对缓解神经衰弱引起的健忘失眠有一定作用。

3、健脑补肾丸：

本品为中成药，主要由红参、鹿茸、狗鞭等中草药组成。具有健脑安神、益气健脾、补肾的功效。它还可以治疗神经衰弱或脾肾两虚。

此外，还可以吃杏仁、花生、刺五加颗粒等，有利于促进身体恢复。如果是用药补脑，在用药过程中要注意不要擅自增减剂量。