如何治疗胃酸不足

如何治疗胃酸不足？

胃液在消化食物中起着重要的作用，正常的胃液是酸性的。胃酸是指胃液中的盐酸。胃持续分泌胃酸，睡眠后几小时达到高峰，早上醒来前最低。胃酸的量不能太多或太少，必须控制在一定范围内，否则会影响人体健康。

1、防寒

包括防止感冒和过度饮食，防止腹部感冒。胃病患者应根据温度升降及时增加衣服，加强保暖。晚上睡觉时，盖上被子，尽量减少腹部感冒引起胃病复发或加重的机会。

2、保持精神愉快

中医认为“过度思考、脾气抑郁、长期损伤、运输异常”，表明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。不建议边吃边思考，把商务谈判和工作会议带到餐桌上。此外，慢慢咀嚼是养胃的重要原则。

3、注意劳逸结合

有时要注意日常生活，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡觉，防止过度疲劳。

4、加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，可以改善胃肠道血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠道抵抗力，适应气候由热转凉。

5、注意饮食调养

胃病患者的饮食要温、软、淡、素，不要吃太冷、太热、太硬、太刺激的食物，定期定量进食，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。