1、排查家族病史:
佝偻病与遗传因素有关,家族中出现该病的概率较高。虽然无法预防,但及早检查和治疗可以提高预后。
2、增加维生素的摄入量:
出生后一周,早产儿和低体重儿应该开始补充维生素D,直到两岁。如果母乳营养不足,可以用蛋黄、牛奶等高蛋白食物来替代,并逐渐过渡到正常饮食,以确保体内维生素D水平达到正常水平。
3、经常曝晒太阳:
经常参加户外活动可以增加婴幼儿身体内维生素D的合成和转化,从而帮助满足正常的维生素D需求。
4、确保饮食营养平衡:
孕妇在妊娠至哺乳期间,需要保证饮食营养均衡,并且尽可能摄入富含高维生素D、钙和磷的食物。
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