如何提高视力

如何提高视力？

通过养成良好的用眼习惯、做眼保健操、凝视远方、戴眼镜、手术治疗等方式提高视力，在治疗过程中要积极配合医生。

1、养成良好的用眼习惯：

平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用手机、电视、电脑等电子产品，避免近距离阅读，保证充足的睡眠。

2、眼保健操：

可以做眼保健操按摩眼周穴位，可以促进局部血液循环，改善视疲劳症状，也要注意眼睛状态，避免长时间熬夜。

3、凝视远方：

过度使用眼睛后，可以选择远处凝视的绿色植物，可以放松眼部肌肉，从而缓解眼部疲劳。

4、佩戴眼镜：

如果近距离事物模糊，可以在专业医生的建议下佩戴矫正视力眼镜进行改进。选择镜片时，应选择合适的矫正度，以免损伤眼睛。

5、手术治疗：

如果视力下降问题更严重，需要在医生手术下进行手术治疗，如角膜近视激光矫正手术、人工晶状体植入手术等，术后应保持眼睛周围清洁干燥，避免用手摩擦，避免交叉感染。

日常饮食可以多吃富含维生素A的食物，如葡萄、樱桃、西红柿等，有助于保护视力。