头上长痘痘疼怎么办

头上长痘痘疼怎么办？

一、做好饮食调理措施

当发现头上长痘痘和疼痛时，一定要尽快采取饮食调理措施。治疗期间不要吃辛辣油腻的食物，尤其是烟酒等刺激性食物，一定要多喝水，这样有助于排出体内的毒素和多余的物质，同时建议多吃清淡营养丰富的食物。比如蔬菜水果等，这样也能有效消除额头上的疙瘩。
　　二、改变不良生活习惯
　　有些人头上长痘痘疼的原因是日常生活习惯不好。因此，在治疗过程中，一定要改掉所有的不良生活习惯，尽量早睡早起，不要熬夜。同时，我们也不应该让自己的精神长期处于过度紧张的状态。我们可以适当地缓解自己的精神，放松心情，这样也能有效地缓解额头上的痘痘。
　　三、油脂平衡干预
　　有些人头部会出现肿块和疼痛，实际上是由于头皮油分泌过多引起的毛囊炎，所以此时必须进行油平衡干预才能有效去除头部肿块，此时必须清楚刺激头皮油分泌物质，有效减少真菌和细菌的繁殖，以达到去除肿块的目的，因此，必须有效改善头发的生长环境，抑制油脂的过度分泌，才能实现油脂的平衡。