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月经延迟怎么办

发布时间:2023-12-09 12:28:10浏览:

月经延迟怎么办?

如果女性朋友月经延迟,排除怀孕原因,可能是由药物或内分泌紊乱引起的,为了有效达到改善效果,可以选择药物月经,及时休息,摆脱不良生活习惯,也可以通过饮食调节,适当的情况也可以选择按摩穴位,可以迅速缓解症状。

那么月经延迟呢?
  一、药物催经
  如果有月经延迟,体检没问题,可以去医院注射孕酮针,通常注射几天后,月经会准时到达。
  二、按时休息
  据研究,受寒冷刺激的女性月经会导致盆腔血管过度收缩,从而导致月经量减少甚至闭经。因此,女性的日常生活要有规律,避免过度劳累,尤其是月经期间,以免受寒受潮。
  三、不要吃冷饮
  许多人在月经期间仍处于寒冷状态,经常在月经期间喝冷饮或吃冰淇淋,这些原因会导致宫冷现象,影响正常月经,有些人会因为这个因素而推迟月经或月经,所以这类人在生活中应该注意饮食,也应该选择泡脚。
  四、戒掉坏习惯
  烟草和酒精是影响月经的重要因素。烟草和酒精的一些成分会干扰体内激素的分泌,直接影响月经的开始。在吸烟和饮酒的女性中,十分之二到三的女性月经不规律,所以女性朋友最好不要吸烟和饮酒。
  五、按摩穴位
  先做仰卧位,用右手大鱼际摩擦腹部气海穴约1分钟,然后用右手拇指腹肋依次指向下肢三阴交穴,每点按压1分钟,最后按摩小腹约5~10分钟。然后改为俯卧位。先在腰骶部上下按摩手掌2分钟,再用拇指尖依次指向肾俞等穴位30分钟。最后,双手五指同时取肾俞穴3次,完成按摩手术。
  六、饮食调理
  如果出现月经延迟现象也不用担心,每天喝红枣龙眼汤,吃红枣龙眼,可以使人们增加能量,丰富血液,一般来说,月经因虚弱和贫血而延迟,吃2-3天,月经来了,这非常有效。

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