脚跟骨折能消肿多久？
脚后跟骨折可在20-30天内消肿，但时间不固定，应根据自身体质和骨折严重程度进行诊断。
脚跟骨折通常是由高跳或跌倒引起的，局部会有明显的肿胀或疼痛。当骨折轻微时，可采用石膏固定，做好护理，适当抬高患肢，可促进血液循环，可在20天左右消除肿胀。如果脚跟骨折较严重，保守治疗不能改善，但也采用手术治疗，术后恢复时间较长，肿胀时间可延长，约30天。
在恢复过程中，应避免过于频繁的活动，以防止创伤或再次骨折。适当的热敷或按摩可以促进血液循环，缓解不适症状。你可以吃一些肉、鸡蛋、乳制品和其他钙含量相对较高的食物，有利于骨折后伤口的愈合。
