成年人发烧怎么退烧

成年人发烧怎么退烧？

1.温水擦浴
　　当成年人发烧时，他们可以及时进行物理冷却。冷却的最好方法是用温水擦拭有发烧症状的成年人，一般主要在前额、腋窝和颈部，一般有退烧效果。
　　2.多喝水
　　成年人发烧时，必须多喝开水，一旦摄入大量水分，可促进人体排尿，使病毒沿尿液排出，身体发热会逐渐缓解，发热效果更明显，体温会逐渐下降到正常水平。

3.躺在床上休息
　　如果是过度劳累引起的发热症状，一定要多休息。只有在床上多休息，身体的自我修复能力才能逐渐恢复正常。如果你有足够的休息，身体的热量会逐渐缓解，自然会退烧。
　　4.按摩、拔罐
　　对于发烧、按摩和拔罐都能起到很好的作用，但很多人可能会找到禁穴，把握力度不好，所以应该找专业的中医，最好不要随便做，或者找一些不专业的人做。

5.洗温水澡
　　或许洗澡可以清洁身体皮肤， 防止汗腺堵塞，对身体退热有效，能使体温下降0.5-1摄氏度，也能让人感觉更好，可以说是一举两得。
　　6.治疗炎症
　　由于自身某些疾病引起的发热，使用物理冷却不会产生很好的效果，这需要治疗炎症来退烧，一旦炎症恢复正常，发烧症状就会得到缓解。