咳嗽有痰怎么办

咳嗽有痰怎么办？

咳嗽痰只是一种普通疾病，不用太担心，在日常生活中可以通过一些常用或相对简单的方法来缓解这些症状。

1、背部热敷
　　对于感冒、上呼吸道感染等疾病引起的咳嗽痰，治疗时可采用背部热敷，能有效促进人体血液循环，加强血液循环，提高人体新陈代谢能力，对病毒细胞吞噬能力强，止咳化痰效果好。而且在背部热敷时，可以多喝温开水，通过一定的稀释逐渐消除痰液，让喉咙更舒服，及时清除体内的毒素或异物。

2、足心止咳化痰
　　大蒜可以揉成一定的饼状，敷在双足底涌泉穴，对风寒、止咳、化痰等症状有很好的效果。此外，脚底和上呼吸道粘膜冷从脚”反应关系，脚感冒，上呼吸道粘膜温度急剧下降，会引起一系列咳嗽症状，包括喉咙痰，使用这种方法可以加强身体调节，可发挥咳嗽痰效果，缓解疼痛。

3、蒸气吸入止咳法
　　你可以把水壶里的水烧开。当大量蒸汽涌出时，及时用嘴吸收蒸汽，持续半小时左右。对缓解咳嗽引起的痰液淤积有很好的疗效。吸入大量蒸汽时，一定要特别注意。你必须把水壶的嘴放得更远，以免离得太近，导致烫伤。具体温度应适合你能忍受的温度。
　　咳嗽痰必须及时治疗，可以通过上述方法治疗，可以缓解症状，但也应该多休息，多喝开水，症状会逐渐缓解。