头痛吃什么好

头痛吃什么好？

1、低脂食物
　　头痛患者的饮食调整非常重要。他们应该多吃低脂食物，不要总是吃油性食物。此外，他们应该适量补充蛋白质，多吃动物肝脏或鸡蛋等食物，这对头痛的恢复有好处。

2、多喝青菜汤和米粥
　　头痛患者平时应多喝蔬菜汤，多喝米粥，尽量多吃能让身体放松的食物，平时可以多喝水果汁或蔬菜汁，及时补充水分，身体抵抗力会更好，能有效预防各种疾病。
　　3、多吃猕猴桃
　　当头痛的时候，可以多吃猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素C，经常吃猕猴桃可以达到缓解情绪的目的，在日常生活中，如果你想放松你的情绪可以吃两个猕猴桃，以缓解大脑紧张的状态。

需要注意的是，在头痛期间不要吃含咖啡因的食物，含咖啡因的食物会使身体依赖，容易对身体产生不良影响，如果使用咖啡因食物只会使大脑更紧张，会使头痛症状更严重，不利于疾病的恢复，所以在选择食物时必须注意。