如何清理鼻孔

如何清理鼻孔？

在日常生活中，由于空气污染等一系列原因，我们的鼻腔总是充满一些脏东西。在呼吸过程中（当然，在正常情况下），空气中有大量的微小颗粒被鼻孔堵塞，不被吸入肺部，保护我们的健康。随着时间的推移，大量的污垢残留在鼻子里，导致鼻子堵塞。

清洁鼻孔的方法：

1、最好用温水打一盆清水，这样可以让鼻子更舒服。不要太热，以免烫伤鼻子。

2、用双手舀起，也可以将整个脸浸泡在水中。

3、睡在嘴里，整个鼻孔浸泡在水中，轻轻吸（不要吸得太多，导致吸入喉咙），感觉整个鼻子都被填满了，然后用力喷出来。重复几次，这样鼻子就会打开。

清洁鼻腔的注意事项

1、 首先，你不能用手指挖，因为鼻子里增加了很多脏东西，如果你用手指挖，等于更糟，因为手指也含有很多脏东西，不利于鼻子的健康。　　

2、冲洗时压力不宜过大或吞咽或说话，以免呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染。

3、冬季注意清洗液的温度，清洗剂的温度不宜过低或过高。如果在清洗过程中耳朵闷或其他不适，应停止清洗，并向医生报告，以便及时处理。